手腕一翻，取出纸张，快速写了二十份训练计划。

　　“好了，这是我针对每一个人，专门设计的训练计划，拿去严格照着修炼吧！”

　　众人一个个接过，全都满怀兴奋地看了过去，只看了一眼，全都瞳孔收缩，眼珠子快要掉在地上，觉得快要疯了。